兒童睡眠時(shí)間

      你好，根據(jù)你描述的情況，新生兒平均每天睡眠11個(gè)到18小時(shí)，正常睡眠時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，也沒(méi)有一定的模式，我通常夜間睡9~12小時(shí)，白天睡2~5個(gè)小時(shí)，發(fā)育過(guò)程中的明顯進(jìn)展可能會(huì)打亂原有的作息規(guī)律，如出牙生病，換環(huán)境等，學(xué)齡前兒童通常需要11~13個(gè)小時(shí)，學(xué)齡兒童睡眠時(shí)間應(yīng)該在10~11個(gè)小時(shí)這個(gè)時(shí)期，常常因?yàn)楣φn緊張，課外的各種培訓(xùn)多就寢時(shí)間延遲，使得睡眠時(shí)間得不到保證。建議你每個(gè)兒童的睡眠時(shí)間都不完全相同，但是對(duì)于每個(gè)兒童來(lái)說(shuō)，每天睡眠時(shí)間應(yīng)該保持相對(duì)的穩(wěn)定，太的出來(lái)的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。