最近每天睡眠超過10個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      患者每日需要保持八小時(shí)睡眠就可以了，長(zhǎng)時(shí)間睡眠也是可以造成勞累癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，有利于改善你的抵抗力，改善癥狀。
      

      病情分析：
      有時(shí)睡的太久反而會(huì)越睡越累，越累又越想睡。心理學(xué)上有一種“睡醉”現(xiàn)象，是說睡的太多的時(shí)候和宿醉的感覺有點(diǎn)像。
      指導(dǎo)意見：
      建議合規(guī)規(guī)劃作息，適量運(yùn)動(dòng)，提升機(jī)體活力狀態(tài)，您正值年輕，談什么“年齡大了”呀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀近每天睡眠超過10個(gè)小時(shí)，但是感覺胳膊一運(yùn)動(dòng)，就感覺很累，有可能是與體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒什么別的癥狀只是這種情況如果按照中醫(yī)說法屬于痰濕體質(zhì)，可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些祛濕的藥物改善，每天喝一些茶水也有好處。
      
      以上是對(duì)“最近每天睡眠超過10個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！