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每天保持8個(gè)小時(shí)以上的睡眠卻還是很困，覺(jué)

男 | 18歲 2020-03-26 10:08:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 每天保持8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，卻還是很困，想睡覺(jué)，而且臉上也長(zhǎng)痘痘，每天晚上明明已經(jīng)很困了，但是睡的時(shí)候卻覺(jué)得很有精神睡不著，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事呢

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:14:32 我要投訴

      你好，這種情況可見(jiàn)于一些氣血虧虛，腦神經(jīng)衰弱，一般的話要保持心情舒暢，可以試試腦心舒，西洋參等進(jìn)行抗疲勞，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)方面還是要均衡一些。

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