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晚上睡不著覺(jué)很久了。

男 | 19歲 2022-05-26 23:09:18 2人回復(fù) 來(lái)自信陽(yáng)市

健康咨詢描述：去年夏天開始晚上睡不著覺(jué)要翻來(lái)覆去一個(gè)多小時(shí)甚至更久才能睡著腦袋里經(jīng)常有許多畫面和情景浮現(xiàn)干擾我的睡眠精神過(guò)于興奮

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2022-05-27 09:21:30 我要投訴

如果要是晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難的話，可以給予右佐匹克隆片或者是唑侖片增加入睡質(zhì)量誘導(dǎo)睡眠?？梢杂昧衽频乃幬?。晚上口服熱牛奶誘導(dǎo)睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)等。

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2022-05-27 09:09:09 我要投訴

這可能是你的情緒心態(tài)問(wèn)題吧，如果只是偶然的現(xiàn)象的話，這個(gè)一般也不需要任何的一個(gè)處理的，好好休息休息，不抽煙喝酒不熬夜就可以了，如果長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)這種情況的話，這個(gè)可能需要找心理醫(yī)生溝通一下了

2022-05-27 09:10 ask946321875w 追問(wèn)

你看不懂嗎去年夏天開始一年了好嗎天天都是

2022-05-27 09:11醫(yī)生回答：

我是說(shuō)如果你是偶然的話，一天幾天這個(gè)沒(méi)問(wèn)題的，如果你是每天都這樣持續(xù)的話，那你就肯定要去找心理科的醫(yī)生來(lái)做一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查。