之前節(jié)食減肥，現(xiàn)在吃一頓就胖
女 | 14歲 2022-04-12 23:20:05
1人回復(fù)
來自柳州市
健康咨詢描述： 有時(shí)候吃得多該怎么控制體重不長胖想正常飲食怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 23:29:52 我要投訴
減肥盡量不要刻意節(jié)食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康，這種情況的首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，不要吃些肥肉油炸油煎食品，也不要吃些含糖分多的食物，平時(shí)注意多鍛煉想跑步游泳爬山的長期堅(jiān)持能夠很好的瘦身減
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
