節(jié)食減肥，一天吃一頓

      不主張這種節(jié)食減肥。這樣下去是會得病的。要科學(xué)合理的減肥，飲食控制是一方面。早晨和中午可以正常吃飯，晚飯可以少吃點(diǎn)，也不要吃的太晚。平時不要吃零食和油膩飲食。要適當(dāng)運(yùn)動。先自我調(diào)整下，觀察看看效果。
      
      以上是對“節(jié)食減肥，一天吃一頓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前節(jié)食減肥的方法是非常錯誤的，會引起身體多功能器官的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)一定要全面，那時候短促，水果蔬菜，少吃主食，少吃高油高糖，高脂肪，高熱量的食物，堅持運(yùn)動，一定不能節(jié)食和服用減肥藥物。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，節(jié)食減肥，一天吃一頓，這樣不可取，先停止?？刂骑嬍臣舆\(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食宜清淡，忌食油膩食物，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，避免勞累，不要熬夜。多運(yùn)動鍛煉身體。規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動百分之十是正常的，你算一下自己體重是正常。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法是控制飲食和運(yùn)動，特別是運(yùn)動需要長期堅持，過度節(jié)食對身有害。

      病情分析：
      你好，18歲減肥，你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期，不可以太節(jié)食，你這樣的飲食計劃不合適，最好停止。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥要在保證身體健康的前提下去進(jìn)行，飲食要清淡，不要吃油膩的東西，多吃水果蔬菜和粗糧，確保機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，同時加強(qiáng)鍛煉，這樣減肥比較安全。
      
      以上是對“節(jié)食減肥，一天吃一頓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，一天只吃一頓飯，這樣可不行，胃會受不了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，早晨中午要吃，但不要太飽，晚上最好少吃，多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃高熱量飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。不要久坐。
      

      病情分析：
      你好，減肥不建議節(jié)食減肥，對胃腸道會有一定影響，建議正常飲食
      指導(dǎo)意見：
      合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油膩，飲食要規(guī)律，可以多吃水果和蔬菜，并且一定要結(jié)合運(yùn)動，每天飯后至少運(yùn)動一小時以上