去年減肥半年，節(jié)食減肥過(guò)度

      你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)目前提供的資料，請(qǐng)您注意鍛煉。每天跑步30分鐘以上。少吃白米飯，白面條。少吃加工的甜點(diǎn)，加工的肉制品。補(bǔ)充乳果糖，看看中醫(yī)。
      

      你好，你現(xiàn)在最主要的就是恢復(fù)正常的生活，有規(guī)律的，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，盡量戶(hù)外活動(dòng)，還有就是多參加活動(dòng)，不要宅在家里
      

      病情分析：
      去年減肥半年，節(jié)食減肥過(guò)度，導(dǎo)致現(xiàn)在有暴食癥，便秘，輕度抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到醫(yī)院心理咨詢(xún)，做心理疏導(dǎo)。多吃新鮮水果和蔬菜，飲食以清淡。保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“去年減肥半年，節(jié)食減肥過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥節(jié)食過(guò)度就可以引起這種現(xiàn)象的，容易影響到心理和影響到身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議選擇中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)，以及建議堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，會(huì)有效的改善的，減肥要健康的減肥，其次就是建議按時(shí)按量吃飯，正常的生活。
      

      病情分析：
      你好，便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持大便通暢柔軟養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.保持心情舒暢，生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      一直都在減肥結(jié)果，不僅沒(méi)有起到減肥的效果，反而更肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的方式一定要健康。如果經(jīng)常性的太過(guò)于節(jié)食，最容易導(dǎo)致人出現(xiàn)胃病，不僅傷害身體，還會(huì)加重癥狀。一定要多運(yùn)動(dòng)，少吃一些油脂高的食物，垃圾食品不要吃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮胃腸功能紊亂，這種情況出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？多長(zhǎng)時(shí)間大便一次，正常的大便是一天1-2次，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用麻仁潤(rùn)腸丸潤(rùn)腸通便配合運(yùn)動(dòng)看看能否緩解，平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)，禁食辛辣刺激的食物多喝水，希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝健康
      
      以上是對(duì)“去年減肥半年，節(jié)食減肥過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！