本人比較胖懶，節(jié)食減肥

      病情分析：
      每個(gè)人的身體肥胖情況主要是先天基因，還有平常的生活飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      主要不要食用肥膩的食物，少吃甜食。同時(shí)配合多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果才會(huì)好一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      節(jié)食減肥不是最好的方法，建議你最好，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿交蛘呤强觳阶摺?br />      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食對(duì)身體是有一定傷害的。早飯一定要吃好了，晚飯可以少吃一點(diǎn)。多吃點(diǎn)蔬菜水果，不要吃油膩的，這幾天的食物就可以，不要吃，肥肉，大肉之類的
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是脾胃虛弱導(dǎo)致營養(yǎng)運(yùn)化水谷功能失調(diào)，因此食欲不振，身體肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議給以健脾益胃，利濕化痰藥物參苓白術(shù)散，四妙丸治療，并低鹽低脂飲食，規(guī)律飲食
      
      以上是對(duì)“本人比較胖懶，節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，過度節(jié)食容易引起營養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，忌食油膩等高熱量的食物，適當(dāng)體育鍛煉，有助于減肥
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這情況吃這些是可以的，關(guān)鍵注意晚上少吃些，少吃油炸燒烤類食物，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉如爬山、騎車、打球、引體向上或者俯臥撐效果較好的。
      

      病情分析：
      這位朋友您好，根據(jù)您的描述，我個(gè)人并不建議您進(jìn)行節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您還處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，不建議您節(jié)食減肥，以免營養(yǎng)不平衡，造成發(fā)育不良。現(xiàn)階段，您的飲食結(jié)構(gòu)只要科學(xué)合理，加上合理的運(yùn)動(dòng)，您并不會(huì)非常的肥胖。您可以看看營養(yǎng)學(xué)上適合您現(xiàn)階段的飲食結(jié)構(gòu)，盡量達(dá)到該飲食結(jié)構(gòu)，合理的運(yùn)動(dòng)，造就一個(gè)好的身體。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)吃吧。人長期攝入的熱量超過消耗的熱量機(jī)體機(jī)會(huì)長胖。要減肥就得反過來。可以去醫(yī)院營養(yǎng)科由醫(yī)生指導(dǎo)熱量攝入和體育鍛煉事宜。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂仆饧訄?jiān)持不懈的體育鍛煉才是減肥的健康方法，平時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行飲食控制。自己多參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“本人比較胖懶，節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！