在學(xué)校入睡困難，易醒，醒的早
女 | 17歲 2022-04-12 23:07:41
1人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 我是住宿生，平時在家很快就能入睡，但是周末回學(xué)?？赡苄枰粌蓚€小時才能睡著，早上五點半就醒了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:57:11 我要投訴
青春期青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，有些屬于精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的助眠藥物治療。
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