健康咨詢描述: 晚上睡一小會(huì),易醒,就入睡困難了,得好幾個(gè)小時(shí)才能入睡。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,有可能是壓力過大,想問題太多了,才導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
保持輕松愉快的心情,避免情緒激動(dòng),平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球,睡前泡個(gè)熱水腳,有利于促進(jìn)睡眠。
晚上躺下腦子就會(huì)想一些亂七八糟的事情,是不是神經(jīng)衰弱啊
你要控制好自己,不要胡思亂想,調(diào)理好心態(tài)。對(duì)睡眠有改善的。
病情分析:
晚上一醒入睡困難,神經(jīng)衰弱引起的,建議平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,參加戶外活動(dòng),減輕心理壓力。
指導(dǎo)意見:
藥物方面可以適當(dāng)口服b1,谷維素。健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一周,觀察看看效果,如果不明顯的話再到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
病情分析:
你好,你晚上睡一小會(huì)易醒,就入睡困難了,得好幾個(gè)小時(shí)才睡,我覺得你是氣血不足引起的神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議你清淡飲食,忌煙限酒,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),放松心情。吃安神補(bǔ)腦液或者天王補(bǔ)心丹加谷維素。
以上是對(duì)“晚上入睡易醒入睡困難,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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