入睡困難，而且易醒。

女 | 30歲 2019-09-09 10:46:16 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：一段時間一段時間得出現(xiàn)入睡困難，而且特別容易醒，持續(xù)了有兩三個月，該怎么辦

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2019-09-09 10:54:04 我要投訴

您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦西比靈膠囊。每個人一天24小時都一樣的。可以早睡一些早起一些。睡眠不好，越要睡得早。

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2019-09-09 10:49:44 我要投訴

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療此種情況