睡不著，失眠，一直進(jìn)不了深度睡眠

女 | 18歲 2022-04-08 20:08:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我失眠好一段時(shí)間長(zhǎng)了最近睡覺(jué)真的很累，一個(gè)晚上醒三四次，每次一起來(lái)都是炸醒。幾乎就沒(méi)有深度睡眠，我快瘋狂了怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 21:38:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠，不能進(jìn)入深度睡眠如果已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間這樣，不排除可能是神經(jīng)衰弱引起的，另外如果你平時(shí)壓力比較大，或者精神經(jīng)常處于高度緊張，這些都可能會(huì)影響睡眠的，建議你緩解壓力，避免緊張，可以服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>