有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心理上的問(wèn)題,覺(jué)得自己越來(lái)越不開(kāi)心了

心理上的問(wèn)題,覺(jué)得自己越來(lái)越不開(kāi)心了

女 | 19歲 2022-03-26 23:38:37 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 我覺(jué)得自己越來(lái)越?jīng)]有以前快樂(lè),初中的時(shí)候以前自己是很愛(ài)笑的,發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心的笑,可是不知道為什么,感覺(jué)自己越長(zhǎng)大越不開(kāi)心了。連笑都只是假笑,每次都回想感覺(jué)自己好像已經(jīng)很久都沒(méi)有那么發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心快樂(lè)了,多久沒(méi)真正的大聲笑了?,F(xiàn)在的笑也只不過(guò)是表情上的笑笑而已,也只是一笑而過(guò)。許多情感上的問(wèn)題也讓我感到困惑。家人,朋友,戀人等一些人際交往中,時(shí)常也讓我感到無(wú)奈,不知道該怎樣去面對(duì)。自己的性格好像也變得越來(lái)越內(nèi)向,不愿意去和太多人交流,不想社交,只想一個(gè)人獨(dú)處。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:47 我要投訴

      有可能是對(duì)自己沒(méi)有自信,逃避現(xiàn)實(shí)。或者原來(lái)受到過(guò)某些傷害,感覺(jué)不到對(duì)自己的認(rèn)可或者尊重。脫離了社交和應(yīng)酬,更多的時(shí)間用于獨(dú)處,這種情況屬于不合群。缺乏社交會(huì)使我們失去對(duì)壓力的抵抗。使我們失去解決沖突的能力。也很難與他人建立親密的關(guān)系。所以我們需要有必要的社交。要勇于表現(xiàn)自己,要到人多的地方鍛煉自己。

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