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睡不著,睡著后也一直在做夢,三四個(gè)小時(shí)就醒

女 | 19歲懸賞20個(gè)健康幣 2009-05-10 17:09:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：問題描述:睡不著,睡著后也一直在做夢,三四個(gè)小時(shí)就醒,就再也睡不著,但白天的精神很好.

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2009-05-10 17:09:58 我要投訴

您好,這種情況建議您積極選用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,效果是很理想的.

張宇實(shí) 聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血管病，神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等常見幫助網(wǎng)友：10774稱贊：2

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2009-05-10 17:10:02 我要投訴

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,