自駕游睡不著，睡沒三四個小時

      你現(xiàn)在應該有點腸胃功能紊亂了，建議您可以適當?shù)某渣c奧美拉唑，也可能是與您最近過度的疲勞有關系，我建議您還是要適當?shù)恼{整調整自己的作息時間，要早睡早起，而且不要疲勞駕駛，一定要保持充足的睡眠。
      

      考慮是胃炎的表現(xiàn)，建議最好去醫(yī)院做個胃鏡檢查，明確診斷，可以口服奧美拉唑進行對癥治療。平時飲食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，避免喝濃茶，咖啡等刺激性飲料，規(guī)律進食，避免暴飲暴食。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      可能是胃腸受影響的，胃腸有炎癥可能就睡不著。胃不和則眠不安，你可以喝一點牛奶，或者紐崔萊的蛋白質粉和維生素c維生素b族?？梢责B(yǎng)胃的。
      
      以上是對“自駕游睡不著，睡沒三四個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。根據(jù)你的情況來看?？赡苁怯捎谌サ侥吧沫h(huán)境有些不適應?；蛘呤撬敛环?，引起的身心疲乏，腸胃不適。需要吃清淡的食物，！
      

      你好，出現(xiàn)你這種睡眠狀況考慮是更換環(huán)境以后對新的環(huán)境不適應而導致的一種睡眠障礙，也與你自駕游身體過于勞累有一定關系，可適當休息，必要時可服用唑吡坦幫助睡眠。出現(xiàn)胃部不適考慮與飲食有一定關系，患有急性胃炎，可以口服奧美拉唑、膠體果膠鉍等藥物進行治療，可少量多餐，暫時不要吃油膩辛辣刺激性食品，不要喝酒。
      

      您好！很高興為您解答！由于自駕游打破了以往的規(guī)律，睡眠少質量也不好，喝東鵬特飲也不是那么神奇的。您需要的是休息。如果睡眠不好，心情不好的話，是會影響胃的。