這兩天睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)容易思維活躍，入睡困難。

男 | 34歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-03 10:53:02 3人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：我這兩天夜里睡覺(jué)時(shí)躺下本來(lái)困了，也快入睡了，但是后來(lái)大腦有點(diǎn)思維活躍，不容易安靜下來(lái)，很快又感覺(jué)不困，睡不著了。這也影響了整夜的休息質(zhì)量。
這樣情況是不是神經(jīng)衰弱？以前也有過(guò)抑郁，現(xiàn)在基本好了，但是仍然壓力大，精神緊張，平時(shí)還經(jīng)常思慮用腦過(guò)度，有時(shí)候還做事慢，精力不足，感覺(jué)懶散。睡覺(jué)困難都與這樣有關(guān)吧？
我該怎么辦？

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2022-03-03 15:55:29 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你這種情況很可能與你平時(shí)用腦過(guò)度壓力大，精神緊張有很大的關(guān)系，這種情況很容易導(dǎo)致大腦思維突然出現(xiàn)活躍，或者有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很疲乏，所以對(duì)于睡眠就會(huì)造成一定的影響，這些與神經(jīng)衰弱也有一定的關(guān)系，你可以服用神經(jīng)衰弱丸。

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2022-03-03 11:12:32 我要投訴

入睡困難與你的神經(jīng)衰弱有關(guān)。建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。睡前可以練練瑜伽。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要看恐怖片。更不能熬夜。

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2022-03-03 15:09:09 我要投訴

你這兩天感覺(jué)思維很活躍，睡不著覺(jué)，像這種情況最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，需要排除一下雙向障礙，因?yàn)槟阒坝羞^(guò)抑郁癥，現(xiàn)在感覺(jué)思維活躍的話，需要排除一下躁狂的。所以盡快的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診做心理測(cè)驗(yàn)，進(jìn)一步的確診，好及時(shí)的對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“這兩天睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)容易思維活躍，入睡困難?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！