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焦慮，一想到學(xué)習(xí)就想哭

女 | 15歲 懸賞2個(gè)健康幣 2022-02-23 02:04:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在開學(xué)一想到要回學(xué)校就覺得很壓抑感覺學(xué)校就是一個(gè)名利場，班上的人會(huì)看不起那些成績不好的同學(xué)，很難受，我最近沒有去學(xué)校，父母也不理我，不管我，好像只有去學(xué)校才是他們的孩子，一反抗就是一個(gè)透明人

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:32 我要投訴

      首先對自己要有自信心。要適應(yīng)環(huán)境。不要有太大的心理壓力。要正確看待學(xué)習(xí)問題，不要讓它成為你的負(fù)擔(dān)。找一些適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。穩(wěn)定自己的情緒。

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