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晚上睡不著覺，大腦難以休息

女 | 60歲 2022-02-12 21:43:46 1人回復 來自保定市

健康咨詢描述： 我一個親人，這幾天一直睡不著，發(fā)病時間在十年前就有點睡不好，現在一天大約只睡不到四小時，吃過幫助睡眠的藥，感覺沒有用，臉色看起來還算良好，請問醫(yī)生應該吃些什么

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:37:57 我要投訴

      到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因是治療失眠的關鍵，可以服用一些安神補腦的藥物。睡覺之前可以喝杯溫熱的牛奶，可以泡個熱水腳。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

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