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失眠多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量差，睡不沉導(dǎo)致頭

男 | 30歲 2022-01-28 11:30:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：即便睡九個(gè)小時(shí)左右早起依然難受，而且上班有時(shí)候需要熬夜，回家后有很多時(shí)候困又睡不著。壓力也大，越睡不著越愛(ài)想事情。我該服用什么藥能緩解？

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2022-01-28 11:34:42 我要投訴

根據(jù)你所說(shuō)的情況，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，而且頭比較沉，這些應(yīng)該是由于精神壓力太大而導(dǎo)致的。建議可以口服一些谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。平時(shí)有一個(gè)積極向上的心態(tài)，還要要學(xué)會(huì)調(diào)解壓力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>