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失眠多夢(mèng)睡不著，睡覺(jué)頭不舒服

男 | 18歲 2022-03-06 00:27:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我今年18了，老是有失眠多夢(mèng)的情況，每次睡著后腦感覺(jué)不舒服，全聲緊張，有有點(diǎn)聲音就睡不著，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦，這情況已經(jīng)有好幾個(gè)月了

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2022-11-03 01:00:34 我要投訴

失眠多夢(mèng)，睡不著，頭不舒服，有可能是神經(jīng)衰弱所造成的，建議你不要熬夜，要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，睡前也可以服用安神補(bǔ)腦液。可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。也可以到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，對(duì)癥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>