有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 想減肥有沒有又快又有效的辦法？

想減肥有沒有又快又有效的辦法？

男 | 26歲 2022-01-25 21:18:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小時候我就長得稍微的有一些胖，那時候人家還夸我可愛，我還覺得挺驕傲的，可是我現(xiàn)在是越長越胖，都影響了美觀了，我只能去醫(yī)院做了個抽脂檢查，說讓我必須進行減肥。

想得到怎樣的幫助：進行減肥有什么有效的方法沒？

醫(yī)生回復區(qū)
朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-25 21:21:57 我要投訴

      你好，看了你的描述，想要有效減肥的話建議控制飲食，多做運動，需要一個長期堅持的過程。平時低鹽低脂，低糖飲食。每餐吃七成飽。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜?？刂泼刻焯妓衔飻z入總量，多做有氧運動，比如慢跑，游泳等。每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪，長期堅持，可以健康減肥。
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由