我想減肥該采取什么方法呢？

女 | 24歲 2022-01-24 13:43:08 1人回復來自

健康咨詢描述：我是個愛美的女孩，長得還算漂亮，就是身材特別肥胖給我增添了許多煩惱，我先后試過很多減肥方法，但是都以失敗告終，我真的很發(fā)愁，看到瘦瘦的女孩我都會很羨慕，我該怎么減肥呢？

想得到怎樣的幫助：我想減肥該采取什么方法呢？

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2022-01-24 13:44:49 我要投訴

      指導意見：
      你好，肥胖是受到很多因素影響的，如自身的遺傳因素、飲食因素、營養(yǎng)吸收情況等。減肥建議采取科學的方式，不要輕信一些減肥產(chǎn)品的廣告。平時加強運動，多做一些跑步這類的有氧運動，飲食上控制熱量的攝入，制定健康的食譜等

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