健康咨詢(xún)描述: 隔段時(shí)間就會(huì)失眠,時(shí)常入睡困難,可能因?yàn)槲译y以放空大腦吧,睡覺(jué)忍不住想一些事情,嚴(yán)重時(shí)整晚失眠,不嚴(yán)重時(shí)十二點(diǎn)多或者凌晨才入睡。常常半夜醒來(lái),但是有時(shí)半夜醒來(lái)過(guò)會(huì)兒可以繼續(xù)睡著。睡眠中一般無(wú)夢(mèng),很少有夢(mèng),也有時(shí)凌晨醒來(lái),然后半睡半醒的狀態(tài),這種狀態(tài)下容易做夢(mèng)(我也不知道是不是夢(mèng))。所以我感覺(jué)我有時(shí)候入睡時(shí)間較短而且睡眠質(zhì)量較差,碰到這種情況我只能閉目養(yǎng)神打會(huì)盹來(lái)補(bǔ)充精力,當(dāng)然也只能醒著或者半睡半醒。我三餐和作息不是特別規(guī)律,有時(shí)八點(diǎn)上床睡覺(jué),有時(shí)十一點(diǎn)多。在勞累或者失眠時(shí)偶爾會(huì)有點(diǎn)胸悶氣短,可能是氣血雙虧吧,如果一段時(shí)間沒(méi)休息好就容易健忘,思維遲鈍。夜晚失眠經(jīng)常是感覺(jué)很精神,也較少有覺(jué)得累有睡意,可能也和我我工作不累,不需要作體力活,運(yùn)動(dòng)量小有關(guān)吧
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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