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你好，醫(yī)生，女，30歲，每天晚上都要做夢(mèng)，是怎么回事，一個(gè)月了，我該怎么辦？嚴(yán)重嗎？
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)診治陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，遺精滑精，不育，中風(fēng)，失眠，頭痛，抑郁焦慮癥，肝膽胃腸疾病
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每天晚上都要做夢(mèng)，是怎么回事，怎么辦
馬汝華
您好，很高興為您解答，希望能幫到您
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每天晚上都要做夢(mèng)，是怎么回事，怎么辦
馬汝華
這種情況是睡眠障礙或者說(shuō)神經(jīng)衰弱，可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，百樂(lè)眠膠囊，舒眠膠囊等等，有助于改善癥狀，自己調(diào)整作息，睡覺(jué)前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。還有酸棗仁泡水代茶飲，百合、蓮子熬粥，可以作為食療
馬汝華
有多久了?。?p>
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一個(gè)月了
馬汝華
吃過(guò)什么藥治療嗎?。?p>
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沒(méi)有
馬汝華
可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，百樂(lè)眠膠囊，舒眠膠囊等等，有助于改善癥狀，自己調(diào)整作息，睡覺(jué)前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。還有酸棗仁泡水代茶飲，百合、蓮子熬粥，可以作為食療
馬汝華
有助于改善癥狀，自己調(diào)整作息，睡覺(jué)前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。還有酸棗仁泡水代茶飲，百合、蓮子熬粥，可以作為食療
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有什么吃的方面注意么
馬汝華
自己調(diào)整作息，睡覺(jué)前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。還有酸棗仁泡水代茶飲，百合、蓮子熬粥，可以作為食療
馬汝華
還有酸棗仁泡水代茶飲，百合、蓮子熬粥，可以作為食療
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好的，謝謝
馬汝華
您可以選擇自己方便的措施
馬汝華
晚安！
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