我自卑，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好，心里要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  自我的調(diào)節(jié)

• ask_76a937

  怎么調(diào)節(jié)

• ask_76a937

  我真的自卑

• 在線醫(yī)生

  要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，善于理解

• ask_76a937

  我理解誰？

• 在線醫(yī)生

  寬容自己既任何人，這才是成熟的一種標(biāo)志

• ask_76a937

  誰理解我？

• 在線醫(yī)生

  理解自己

• 在線醫(yī)生

  寬容一切可以寬容的

• 在線醫(yī)生

  有容乃大，天地有容，包一切

• ask_76a937

  醫(yī)生 還在嗎

• 在線醫(yī)生

  在呢

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_76a937

  我一直再熬夜

• 在線醫(yī)生

  以后要減少

• 在線醫(yī)生

  不然會(huì)有焦慮的

• ask_76a937

  一開始還比較 少

• ask_76a937

  但是 到去年 暑假開始 我就每天三四點(diǎn)睡 也不困

• 在線醫(yī)生

  焦慮會(huì)導(dǎo)致人思慮不清醒，認(rèn)識(shí)問題淺

• ask_76a937

  然后就成了常態(tài)

• 在線醫(yī)生

  這是很損害身體的

• ask_76a937

  我現(xiàn)在在學(xué)校

• 在線醫(yī)生

  要注意休息

• ask_76a937

  不再學(xué)校的 話也還是 兩三點(diǎn)睡

• ask_76a937

  不再學(xué)校的 話也還是 兩三點(diǎn)睡

• ask_76a937

  在學(xué)校 我就十二點(diǎn)多

• 在線醫(yī)生

  要是作息不規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜

• ask_76a937

  然后一開始我還會(huì)困

• ask_76a937

  但我現(xiàn)在 一天六個(gè)小時(shí)的睡眠 但真的 不感覺困

• 在線醫(yī)生

  要改變現(xiàn)在

• ask_76a937

  我現(xiàn)在 挺清醒的

• 在線醫(yī)生

  不然會(huì)早衰的

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)記憶都會(huì)減退的

• ask_76a937

  我很像變

• ask_76a937

  我也很擔(dān)心

• ask_76a937

  但是 不知道怎么半

• ask_76a937

  我很后悔

• 在線醫(yī)生

  你的情況，你自己不能夠改變誰都救不了你

• ask_76a937

  而且 我最近腎 那兩個(gè)部位 開始痛了 痛了又兩天了

• 在線醫(yī)生

  這是不好的現(xiàn)象

• ask_76a937

  唉 能 給點(diǎn)好的建議嘛

• 在線醫(yī)生

  以后要努力改變

• 在線醫(yī)生

  作息規(guī)律，鍛煉身體

• ask_76a937

  還有挽救的機(jī)會(huì)嗎

• 在線醫(yī)生

  早睡早起

• 在線醫(yī)生

  有

• ask_76a937

  還有 腎臟 那兩邊痛 是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  只要心中有信念，

• 在線醫(yī)生

  隨時(shí)都是你的機(jī)會(huì)

• 在線醫(yī)生

  有可能姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致的

• ask_76a937

  醫(yī)生 你還在嗎

• 在線醫(yī)生

  在呢

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