老是失眠睡不著怎么回事？

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• ask_hxY_ts

  老是失眠睡不著怎么回事？

• 馬淑紅

  你好親

• 馬淑紅

  在嗎

• ask_hxY_ts

  在的

• ask_hxY_ts

  我老是晚上睡不著

• 馬淑紅

  親，是工作壓力大嗎

• ask_hxY_ts

  目前沒工作

• ask_hxY_ts

  就是有一些事情比較心煩

• 馬淑紅

  親，這與你的情緒有關(guān)的

• ask_hxY_ts

  那該怎么辦呢？

• 馬淑紅

  首先放松心情

• ask_hxY_ts

  想強(qiáng)迫自己睡覺就是睡不著

• 馬淑紅

  睡前喝杯牛奶

• ask_hxY_ts

  心理壓力有些大

• ask_hxY_ts

  神經(jīng)感覺一直在高度緊繃著

• ask_hxY_ts

  放松不下來

• 馬淑紅

  可以服用安神補(bǔ)腦液

• ask_hxY_ts

  安神補(bǔ)腦液？

• 馬淑紅

  是的親

• ask_hxY_ts

  助睡眠嗎？

• 馬淑紅

  是的親

• ask_hxY_ts

  好的吧

• ask_hxY_ts

  安眠泡騰片是什么？

• 馬淑紅

  安神鎮(zhèn)靜

• ask_hxY_ts

  有這個藥嗎？

• 馬淑紅

  是安眠藥

• ask_hxY_ts

  好吧

• ask_hxY_ts

  那謝謝醫(yī)生了

• 馬淑紅

  不客氣，祝健康，快樂，平安

• 馬淑紅

  親您還有什么問題嗎

• ask_hxY_ts

  沒有了！謝謝

• 馬淑紅

  平時控制好情緒,不要有過大的心理壓力

• ask_hxY_ts

  生活哪有沒有壓力的

• ask_hxY_ts

  尤其是要過年了

• ask_hxY_ts

  壓力巨大

• 馬淑紅

  適當(dāng)?shù)某灾兴庍M(jìn)行調(diào)理，增加營養(yǎng)，有利于提高睡眠的質(zhì)量。

• ask_hxY_ts

  中藥？

• ask_hxY_ts

  比如？

• 馬淑紅

  過年時好事，有什么壓力呢

• ask_hxY_ts

  怎么說呢！一年無所獲，不知怎么回家交代

• 馬淑紅

  建議去醫(yī)院，經(jīng)過大夫的辯證來開出中藥

• ask_hxY_ts

  haode

• ask_hxY_ts

  好的

• ask_hxY_ts

  謝謝

• 馬淑紅

  只要人平安就是好事

• 馬淑紅

  錢有多少是夠的

• 馬淑紅

  來年再掙吧

• ask_hxY_ts

  感覺自己快精神病了，沒人理解，

• 馬淑紅

  講給家里人聽，他們會理解你的

• ask_hxY_ts

  自己一味地為他人去付出，還要跟我吵架，煩死了

• 馬淑紅

  親，為家人付出是值得的

• ask_hxY_ts

  男朋友找來不就是為了心靈能有個慰藉嘛，到頭來讓我煩的卻是男朋友

• 馬淑紅

  不需要回報

• ask_hxY_ts

  好啦，謝謝醫(yī)生了，我該想辦法讓我自己睡覺了

• 馬淑紅

  好的親

• ask_hxY_ts

  嗯吶

• 馬淑紅

  好的親

• 馬淑紅

  臨睡前可以飲一杯溫牛奶。

• ask_hxY_ts

  好的

• 馬淑紅

  睡覺前先洗個澡，使身體放松，

• 馬淑紅

  把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡

• ask_hxY_ts

  好的呢

• 馬淑紅

  不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論，進(jìn)行深呼吸

• ask_hxY_ts

  是的呢

• 馬淑紅

  保持心理平衡，守平常心，笑口常開，自會快快樂樂地過一生

• ask_hxY_ts

  謝謝

• 馬淑紅

  不客氣，好吧，歡迎咨詢，祝你健康

• 馬淑紅

  早點(diǎn)休息吧親

• 馬淑紅

  以后有什么問題可以隨時來咨詢

• ask_hxY_ts

  好的呢

• 馬淑紅

  希望我的回答能幫助到您

• 馬淑紅

  謝謝

• ask_hxY_ts

  好多了，謝謝

• 馬淑紅

  謝謝

• 馬淑紅

  好吧，再見

• 馬淑紅

  謝謝

• 馬淑紅

  沒什么問題我關(guān)閉了

• 馬淑紅

  晚安

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