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失眠有什么治療方法，不吃安眠藥最好，效果好點(diǎn)的

失眠有什么治療方法，不吃安眠藥最好，效果好點(diǎn)的

ask_655898 2015-06-05 22:07:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李麗霞 護(hù)師

樂至縣石湍中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。簝?nèi)分泌常見病、包括糖尿病、糖尿病急慢性病及并發(fā)癥高血壓病，如糖尿病腎病、甲狀腺疾病，還有心血管疾病。

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  • ask_655898

    失眠有什么治療方法，不吃安眠藥最好，效果好點(diǎn)的

  • 李麗霞

    可以睡前，泡泡腳，還可以睡前聽聽輕音樂，

  • 李麗霞

    自我調(diào)節(jié)，白天加強(qiáng)運(yùn)動

  • ask_655898

    還是不管用呢，特別有效的

  • 李麗霞

    特別有效的就是藥物幫助睡眠

  • 李麗霞

    還有就是加強(qiáng)身體鍛煉，

  • 李麗霞

    白天做自己愉悅的事情

  • ask_655898

    沒有比較有效的小方法

  • 李麗霞

    可以進(jìn)行按摩，去按摩店進(jìn)行一下按摩

  • 李麗霞

    在么a

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