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休息不足怎么調(diào)理？

我是個初三學(xué)生。中午休息，但好像還是休息不足。考試的時候做題頭疼、尤其是考多門的時候 。有什么藥？但是我們的睡眠根本不夠。一天5個小時 。

ask_479cd8 2014-07-15 23:15:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李平平 護(hù)師

濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院   產(chǎn)前檢查科

主治疾病：推算受孕時間,早孕診斷,孕期全程指導(dǎo),避孕,先兆流產(chǎn),藥物流產(chǎn),人工流產(chǎn),產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo),新生兒保健,優(yōu)生優(yōu)育,妊娠劇吐,宮角妊娠,引產(chǎn),胚胎停育,宮外孕,不孕癥,陰道炎,外陰瘙癢,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)

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  • 李平平

    您是什么問題呢

  • ask_479cd8

    好像是休息不足

  • 李平平

    如果您感覺到休息不好，可以注意休息

  • ask_479cd8

    考試的時候做題頭疼、尤其是考多門的時候

  • 李平平

    你好，這個一般考慮是用腦導(dǎo)致的

  • ask_479cd8

    有什么藥

  • 李平平

    一般是屬于視疲勞與你近距離用眼 有直接的關(guān)系

  • 李平平

    疼痛的時候可以吃點(diǎn)腦清片

  • 李平平

    藥店就可以買的到的

  • 李平平

    你現(xiàn)在上幾年級呢

  • ask_479cd8

    初三

  • 李平平

    中午休息嗎

  • ask_479cd8

    休息

  • 李平平

    那就繼續(xù)堅持保證充足的睡眠

  • 李平平

    疼痛的時候 適當(dāng)調(diào)節(jié)好自己

  • ask_479cd8

    但是我們的睡眠根本不夠

  • ask_479cd8

    一天5個小時

  • 李平平

    恩 睡眠不足有很大的關(guān)系的

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