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每天夜里失眠是怎么回事？

大師，我每天夜里經(jīng)常失眠是怎么回事，求有效方法，不在讓我失眠

ask_016158 2015-02-11 21:54:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾病：婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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  • ask_016158

    大師，我每天夜里經(jīng)常失眠是怎么回事，求有效方法，不在讓我失眠

  • 宮學(xué)禮

    你好 這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

  • ask_016158

    好的謝謝

  • ask_016158

    還有，我早上不愛吃飯，沒有食欲，該怎么辦呢？求快去回答

  • 宮學(xué)禮

    不客氣！如果再不好用！還可以反證療法！

  • 宮學(xué)禮

    早上不愛吃飯！晚上少吃！早上稍微運(yùn)動(dòng)一下！

  • ask_016158

    哦哦

  • 宮學(xué)禮

    嗯

  • 宮學(xué)禮

    你看還有什么需要幫助的嗎？

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