有失眠的癥狀，皮膚又黑

      看你描述的情況是有失眠的癥狀，不知道這個(gè)癥狀多長時(shí)間了，因?yàn)樵卺t(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能承受了比較大的心里壓力，造成神經(jīng)功能暫時(shí)性失調(diào)，而出現(xiàn)焦慮和不安，引起失眠，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┌采竦乃幬铩?br />      

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行，選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該積極的注意些休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      
      以上是對“有失眠的癥狀，皮膚又黑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，15歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持好心態(tài)。如有不適及時(shí)正規(guī)治療，自己不要盲目用藥。
      

      病情分析：
      失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：1.睡眠過程的障礙：入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。2.日間認(rèn)知功能障礙。記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂。4.其他系統(tǒng)癥狀：容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來說，有失眠的情況，身體也比較廋弱，不知道你平時(shí)晚上能休息多長時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議你平時(shí)首先從飲食上要注意一點(diǎn)，一定要規(guī)律飲食，多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃蔬菜水果，作息規(guī)律按時(shí)睡覺，多運(yùn)動鍛煉身體，如果失眠比較經(jīng)常出現(xiàn)，可以用的安神補(bǔ)腦液和補(bǔ)充點(diǎn)維生素看看情況怎樣。