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晚上睡覺難以入睡，易醒，多夢，睡覺淺怎么辦？

晚上睡覺難以入睡，易醒，多夢，睡覺淺怎么

ask_115235 2015-02-24 22:43:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳蘭 醫(yī)師

廣西浦北縣人民醫(yī)院   

主治疾?。褐饕瞄L胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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  • ask_115235

    晚上睡覺難以入睡，易醒，多夢，睡覺淺怎么辦

  • 陳蘭

    睡眠質(zhì)量不好

  • ask_115235

    那怎么辦

  • 陳蘭

    藥物和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)

  • ask_115235

    我想睡但是睡不著

  • ask_115235

    晚上要醒兩三次

  • 陳蘭

    睡前適當(dāng)放松，天天舒緩的音樂，熱水泡腳，再加上藥物

  • ask_115235

    有不有不吃藥的辦法

  • 陳蘭

    可以不吃藥的

  • ask_115235

    就只有這幾種辦法呀

  • 陳蘭

    天冷經(jīng)常用暖寶寶熱敷腹部，也有煮眠的作用

  • ask_115235

    我說的現(xiàn)在

  • 陳蘭

    現(xiàn)在也可以熱敷的

  • ask_115235

    好，謝謝

  • 陳蘭

    不客氣，祝健康！天天開心！

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