有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上難以入睡,即便入睡也容易醒來

晚上難以入睡,即便入睡也容易醒來

女 | 20歲 2017-03-14 09:12:12 6人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間,一周左右,晚上睡覺很難入睡,即便睡著了很容易驚醒,一晚上睡不了幾個(gè)小時(shí),沒多久就要驚醒一次,尤其是凌晨一兩點(diǎn)的時(shí)候,我都不知道我是睡著還是醒著,迷迷糊糊,白天睡覺就特別安穩(wěn)一下可以睡七八個(gè)小時(shí),開始以為是生物鐘混亂,就堅(jiān)持一天一夜沒有睡覺,但是晚上睡到一兩點(diǎn)還是醒來了,以前睡覺也是比較怕吵多夢(mèng),可是并不會(huì)半夜起來,我試過睡前泡腳喝熱牛奶但是效果并不大,不知道有什么辦法讓我睡的好一點(diǎn),現(xiàn)在白天都特別沒精神

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網(wǎng)友:136
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2017-03-14 10:56:39 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是腎虛,植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的睡不著等,
      指導(dǎo)意見:
      可以服用谷維素,安神補(bǔ)腦,刺五加治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃蔬菜水果,
      

楊秀宇
楊秀宇 朝陽縣第三人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,霉菌性陰道炎,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:5144稱贊:15
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2017-03-14 11:02:14 我要投訴

      病情分析:
      您好!您所描述的這種情況,有可能是由于氣血虛引起的,建議您口服復(fù)方阿膠漿,會(huì)調(diào)理氣血,改善睡眠,你也可以找有資質(zhì)的中醫(yī)大夫,針對(duì)您身體實(shí)際情況,調(diào)理用藥治療。
      指導(dǎo)意見:
      請(qǐng)適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉,還可以口服谷維素,刺五加,養(yǎng)血安神片這三種藥物,臨床上改善睡眠質(zhì)量效果很好,應(yīng)該對(duì)您也有效。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-03-14 11:02:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你最近一段時(shí)間,一周左右,晚上睡覺很難入睡,即便睡著了很容易驚醒,一晚上睡不了幾個(gè)小時(shí),沒多久就要驚醒一次,尤其是凌晨一兩點(diǎn)的時(shí)候,你都不知道我是睡著還是醒著,迷迷糊糊,白天睡覺就特別安穩(wěn)一下可以睡七八個(gè)小時(shí),開始以為是生物鐘混亂,就堅(jiān)持一天一夜沒有睡覺,但是晚上睡到一兩點(diǎn)還是醒來了,以前睡覺也是比較怕吵多夢(mèng),可是并不會(huì)半夜起來,你有睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況和檢查結(jié)果給予治療的。目前針對(duì)睡眠障礙最好的方法就是心理咨詢和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“晚上難以入睡,即便入睡也容易醒來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張攀
張攀 藥師 擅長(zhǎng): 毛囊炎,斑禿,痤瘡,雀斑 幫助網(wǎng)友:2233稱贊:8
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2017-03-14 11:03:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮是失眠多夢(mèng),跟心氣血不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以服用百樂眠,甜夢(mèng)膠囊等。平時(shí)忌口辛辣,不要喝酒熬夜,睡覺前熱水泡腳看看。
      

胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:76329稱贊:252
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2017-03-14 11:29:23 我要投訴

      病情分析:
      患者需要排除勞累及疲勞,情緒及心理因素引起的癥狀可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議轉(zhuǎn)移注意力,如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣愛好,積極調(diào)整心態(tài),才能改善你的癥狀。
      

健康就幸福1
健康就幸福1 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病,糖尿病,及婦產(chǎn)科,兒科,必尿科,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:49870稱贊:397
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2017-03-14 11:57:00

      病情分析:
      您好,晚上入睡難、容易醒可能是神經(jīng)衰弱、精神壓力大導(dǎo)致的,
      指導(dǎo)意見:
      您好,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下明確病因后治療,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、安神補(bǔ)腦的中藥調(diào)理,注意保持心情舒暢,不要熬夜。
      

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