晚上睡不好應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_342218

  女，27歲。 我最近晚上睡得不好，做夢，半夜醒了，玩會手機(jī)，疲勞了，才能入睡。

• 劉彤彤

  您好，親，

• ask_342218

  你好

• 劉彤彤

  您的情況，多久了。

• ask_342218

  最近一個(gè)月

• 劉彤彤

  嗯嗯，還有其他癥狀嗎

• 劉彤彤

  還在嗎，

• ask_342218

  頭左邊有時(shí)會微微疼，摸了下有疙瘩，現(xiàn)在有沒有了

• ask_342218

  有關(guān)系嗎

• 劉彤彤

  當(dāng)我們覺得不感興趣和無聊時(shí)，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。相反，當(dāng)我們專心致志時(shí)，我們感覺不到疲勞。因此，

• 劉彤彤

  建議您晚上早點(diǎn)休息，不要玩手機(jī)，

• 劉彤彤

  還需要注意睡眠的環(huán)境

• 劉彤彤

  燈光

• 劉彤彤

  還在嗎

• 劉彤彤

  不好意思，剛剛網(wǎng)絡(luò)不好，沒有收到

• 劉彤彤

  這個(gè)情況，有檢查嗎？

• ask_342218

  有什么治療方法嗎？對了記憶力總感覺下降，腦袋里空白，沉沉的感覺。

• ask_342218

  沒有

• 劉彤彤

  嗯嗯，您的情況，最好去醫(yī)院面診治療，

• ask_342218

  有什么治療方法嗎？對了記憶力總感覺下降，腦袋里空白，沉沉的感覺。

• ask_342218

  睡的早，感覺睡了一大覺，醒了才一，兩點(diǎn)。

• 劉彤彤

  考慮是睡眠不好 所以影響了你的體內(nèi)的血液上不了你的頭部 造成了現(xiàn)在的記憶力下降

• 劉彤彤

  建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

• 劉彤彤

  如果沒有效果，情況持續(xù)，建議您去醫(yī)院，如果方便，最好去醫(yī)院面診

• ask_342218

  好，謝謝

• 劉彤彤

  不客氣，祝您早日康復(fù)，

• 劉彤彤

  如果沒有其他問題，那我就關(guān)閉問題了再見。

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