我最近晚上老睡不好一睡著就做夢(mèng)到天亮是什么原因？

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• ask_442456

  女, 36歲。我最近晚上老睡不好一睡著就做夢(mèng)到天亮是什么原因

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_442456

  一點(diǎn)左右睡覺(jué)，睡到十點(diǎn)鐘起床

• 張學(xué)祿

  生物鐘有些顛倒，睡的時(shí)間可以。平時(shí)情緒怎樣？

• ask_442456

  都可以啊！不知道是不是我最近喝紅棗茶上火的原因

• 張學(xué)祿

  是啊。夜間最好少喝茶、不能吃辛辣刺激食物的。人過(guò)于興奮就會(huì)影響睡眠質(zhì)量的

• ask_442456

  這些都沒(méi)有?。『炔瓒际前滋彀?！

• ask_442456

  我可以喝點(diǎn)西洋參加玫瑰花可以嗎

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