晚上老做夢怎么回事

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• 李婷婷

  你好

• ask_d7f9b6

  晚上老做夢怎么回事

• 李婷婷

  晚上多夢是么

• ask_d7f9b6

  對啊

• 李婷婷

  最近是否是生活壓力大

• ask_d7f9b6

  不大啊

• 李婷婷

  晚上睡覺之前不要去想那些事情。放松一點。

• 李婷婷

  先學會自我調(diào)節(jié)。睡覺之前安心的準備休息。可以喝杯溫牛奶助睡。

• ask_d7f9b6

  癥狀時間長了

• 李婷婷

  還有就是睡覺姿勢問題。自己不要把手放在胸口睡覺。不要有東西壓著自己睡覺。

• ask_d7f9b6

  一年多

• 李婷婷

  如果長期的這樣的話，你覺得干擾到了自己的睡眠狀態(tài)的話。就去醫(yī)院開些安神助睡的藥物、

• ask_d7f9b6

  還有什么方法調(diào)理

• 李婷婷

  飲食方面。清淡為主。

• ask_d7f9b6

  最大的關(guān)系是不是還是情緒問題

• 李婷婷

  有可能的

• 李婷婷

  你最近情緒狀態(tài)不好么。有心事？

• ask_d7f9b6

  最近沒有啊

• 李婷婷

  自己注意調(diào)整狀態(tài)

• ask_d7f9b6

  想查明原因一般需要做啥檢查

• 李婷婷

  可以去內(nèi)科做個血常規(guī)。

• 李婷婷

  頭暈么

• 李婷婷

  你自己本身有沒有什么疾病

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