睡不著覺(jué)明明挺困一閉眼睛就精神怎么說(shuō)？

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• ask_74SQgA

  睡不著覺(jué)，明明挺困一閉眼睛就精神，每天晚上睡覺(jué)可困難啦，睡著啦也做夢(mèng)

• 趙芳娟

  你好

• 趙芳娟

  可以聊聊嗎？

• ask_74SQgA

  可以

• ask_74SQgA

  睡不著覺(jué)，明明挺困一閉眼睛就精神，每天晚上睡覺(jué)可困難啦，睡著啦也做夢(mèng)

• 趙芳娟

  你白天睡覺(jué)嗎

• ask_74SQgA

  不睡

• ask_74SQgA

  也睡不著

• 趙芳娟

  多大了

• ask_74SQgA

  29

• 趙芳娟

  做什么工作的

• ask_74SQgA

  沒(méi)上班啊一直

• ask_74SQgA

  在家休息有四個(gè)月啦

• 趙芳娟

  噢

• 趙芳娟

  你晚上一般什么時(shí)候睡覺(jué)的

• ask_74SQgA

  我以前吧，睡眠質(zhì)量好，現(xiàn)在呢就睡著費(fèi)勁

• 趙芳娟

  現(xiàn)在的人大多都是這樣的

• 趙芳娟

  手機(jī)，電視影響太大

• ask_74SQgA

  就什么時(shí)候困什么時(shí)候睡，閉上眼睛就精神

• 趙芳娟

  盡量白天不要睡，

• ask_74SQgA

  那時(shí)間長(zhǎng)身體不好啊

• ask_74SQgA

  我現(xiàn)在就覺(jué)得影響我身體啦

• 趙芳娟

  晚上養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣

• ask_74SQgA

  哪哪都不舒服

• 趙芳娟

  等你調(diào)整過(guò)來(lái)了就好了

• ask_74SQgA

  是么，那我就試試

• 趙芳娟

  午休一般半個(gè)小時(shí)

• 趙芳娟

  也可以頭部按摩

• 趙芳娟

  按摩印堂穴

• ask_74SQgA

  我以前白天要困啦，能睡三個(gè)點(diǎn)

• 趙芳娟

  那是你生物鐘紊亂了

• ask_74SQgA

  一直都是，就最近這兩年睡眠不好，越大越嚴(yán)重

• 趙芳娟

  就是的

• 趙芳娟

  知道穴位的位置嗎

• ask_74SQgA

  以前就是沾枕頭就著

• 趙芳娟

  晚上睡不著自己按摩

• ask_74SQgA

  太陽(yáng)穴么

• ask_74SQgA

  印堂穴啊

• 趙芳娟

  印堂穴，

• 趙芳娟

  嗯

• ask_74SQgA

  不知道

• 趙芳娟

  兩眉正中點(diǎn)

• ask_74SQgA

  這睡不著，整的我心情都不好

• ask_74SQgA

  哦哦

• 趙芳娟

  嗯，是的

• ask_74SQgA

  我以前也能熬夜啊

• ask_74SQgA

  就困躺那就能睡著

• 趙芳娟

  是生物鐘紊亂了

• 趙芳娟

  慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好的

• 趙芳娟

  你是女的吧

• 趙芳娟

  說(shuō)話好嗎

• 趙芳娟

  睡著了嗎？

• 趙芳娟

  親，在嗎？

• 趙芳娟

  說(shuō)話好嗎？

• 趙芳娟

  在嗎

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