經(jīng)常失眠，該怎么辦？

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• ask_115025

  失眠 從初中開始就經(jīng)常 最后幾天一直失眠 現(xiàn)在大二

• 田玲玲

  你好。請問需要咨詢什么

• ask_115025

  失眠問題

• 田玲玲

  多長時間了

• ask_115025

  應該是高中就有

• ask_115025

  而且 高三之前是從來不睡午覺的

• ask_115025

  最近幾天失眠，要到半夜一兩點才能睡著

• ask_115025

  現(xiàn)在大二

• ask_115025

  會睡午覺

• 田玲玲

  入睡困難嗎

• ask_115025

  不過睡不睡午覺，晚上都還是會失眠

• 田玲玲

  入睡困難嗎

• ask_115025

  比較困難

• ask_115025

  會想很多事情

• 田玲玲

  最近比較焦慮嗎

• ask_115025

  有點

• 田玲玲

  考慮是焦慮性失眠

• ask_115025

  那有比較好的解決辦法么

• 田玲玲

  以前吃過藥物嗎

• ask_115025

  沒有過

• 田玲玲

  可以口服舒眠膠囊

• ask_115025

  可以有除了吃藥之外的方法么

• 田玲玲

  比如睡前盡量放松

• ask_115025

  。。好吧

• 田玲玲

  或者可以口服酸棗仁

• 田玲玲

  這是治療失眠的

• ask_115025

  酸棗仁是？

• 田玲玲

  一味中藥

• 田玲玲

  可以治療失眠

• ask_115025

  好的

• ask_115025

  謝謝

• 田玲玲

  不客氣的

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