最近每天晚上都會突然醒來好多次是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_qnT8SI

  最近每天晚上都會突然醒來好多次，主要集中在上半夜，醒了就難以入睡

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€問題嗎？

• ask_qnT8SI

  可以

• 在線醫(yī)生

  嗯，首先，你能先告訴我，你所說的這些感覺已經(jīng)有多久時間了？

• 在線醫(yī)生

  是具體有多久時間。

• ask_qnT8SI

  一年前有過很長時間，大概幾個月，之后好了一點不過也偶爾會這樣，再就是這個月

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• ask_qnT8SI

  什么？

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)生你所說的這些感覺，一般是在什么情況下容易產(chǎn)生呢？

• ask_qnT8SI

  我覺得心慌的時候，有一段時間特別容易心里發(fā)慌

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你一般會在什么情況下會讓你覺得心慌呢？

• ask_qnT8SI

  看到新聞出現(xiàn)癌癥的時候，有點恐懼死亡，然后我也會與自身狀況對比，如果有相同狀況我就會有點害怕自己是否會有癌癥

• 在線醫(yī)生

  嗯，除了這些，還有嗎？

• ask_qnT8SI

  一般產(chǎn)生恐懼的時候就是這種情況

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，知道了。

• 在線醫(yī)生

  那我再請問你，

• ask_qnT8SI

  請問

• 在線醫(yī)生

  你說你一般產(chǎn)生恐懼時就是這種情況，那你能告訴我，你所說的這種恐懼是否僅僅是從新聞里出現(xiàn)癌癥的時候就會產(chǎn)生恐懼死亡的感覺，還是有其他情況下也會產(chǎn)生這種恐懼感呢？

• 在線醫(yī)生

  另外，其他的情況又是什么情況呢？你能說的具體點嗎？

• ask_qnT8SI

  聽到他人討論的時候也會，上英語課有一單元是講是否應(yīng)該讓癌癥病人知道自己的狀況，那個單元就有點不想去聽，

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你說“聽到他人討論的時候也會”，聽到他人討論什么事情你也會呢？

• ask_qnT8SI

  4個月前在同學(xué)空間看到一篇號召直腸癌同學(xué)捐款的日志，里面有腹痛等癥狀，過了不久我也感覺自己有腹痛，去了醫(yī)院腸鏡檢查又沒有什么

• 在線醫(yī)生

  嗯。知道了。

• ask_qnT8SI

  聽到他人討論誰誰誰又癌癥死亡的時候

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_qnT8SI

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，我認(rèn)為，之所以會產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀，是因為你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強的模糊概念，

• 在線醫(yī)生

  使你在現(xiàn)實生活中對他人討論的或聽到的有著癌癥等嚴(yán)重疾病癥狀時，讓你容易產(chǎn)生許多認(rèn)知偏差，再加上你內(nèi)心還具有比較敏感多疑的性格特點，

• 在線醫(yī)生

  以及你在個人興趣愛好方面的嚴(yán)重缺乏，這些因素的共同作用，從而就容易出現(xiàn)你所敘述的癥狀來。

• 在線醫(yī)生

  因此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你可以先考慮做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點，消除模糊概念，糾正認(rèn)知偏差，同時，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，不僅可以轉(zhuǎn)移自己對恐懼死亡問題的過分擔(dān)心和關(guān)注，而且還可以讓自己體驗到成功給自己帶來的快樂感。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的這些分析和建議能對你有所幫助。

• ask_qnT8SI

  昨天晚上失眠后***了一下失眠的情況看到一個什么軀體性焦慮癥，又感覺我很多癥狀都有

• 在線醫(yī)生

  嗯，所以，你當(dāng)前需要認(rèn)真考慮我剛才提出的建議。

• 在線醫(yī)生

  嘗試去做好自我盡責(zé)調(diào)節(jié)。好嗎？

• ask_qnT8SI

  怎樣自我調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  如何自我調(diào)節(jié)，我剛才已經(jīng)在建議中提出來了。

• 在線醫(yī)生

  希望你認(rèn)真看一下。

• 在線醫(yī)生

  同時，

• 在線醫(yī)生

  如果你感覺僅依靠自身的力量依然無法做好自我心理調(diào)節(jié)的話，我建議你，也可以考慮在這里通過購買我的心理健康服務(wù)來尋找我提供的系統(tǒng)且專業(yè)的心理咨詢幫助，這樣，我會更好地讓你盡快擺脫當(dāng)前的困擾，從而使你能盡快地恢復(fù)正常的生活和工作。

• ask_qnT8SI

  好的，非常感謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，謝你的認(rèn)同，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束。

• 在線醫(yī)生

  再見。

• ask_qnT8SI

  再見

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