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睡眠質(zhì)量很差 很難入睡 一點動靜就會醒來 醒來就很難在睡著，怎么
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
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睡眠質(zhì)量很差 很難入睡 一點動靜就會醒來 醒來就很難在睡著，怎么辦
張學祿
多久了？醒來都想什么？
張學祿
大約幾點睡，幾點醒來？
張學祿
我已前也有過類似的失眠，確實很痛苦，也很難醫(yī)治的。
張學祿
后來，我健身。生活有規(guī)律。該想做的事，做好，不和別人發(fā)生恩怨。就好很多！
張學祿
在嗎？
張學祿
今天太晚了，你的情況不是一次兩次就可解決的
張學祿
如有需要。下次繼續(xù)好嗎？
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