做夢(mèng)睡眠不好該怎么調(diào)整呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_266870

  每晚都做夢(mèng) 睡眠不好 早上起來(lái)沒精神 怎么辦 現(xiàn)在我還是困 暈暈的

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_266870

  好幾個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生了什么事那

• ask_266870

  幾乎一年 因?yàn)槿ツ甓奸_始這樣 沒有發(fā)生什么事 做的夢(mèng)也亂七八糟 就是老做夢(mèng)

• ask_266870

  不是一直夢(mèng)到一件事 是什么都有 第二天我也記不住

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• ask_266870

  但是第二天精神很差

• ask_266870

  26

• 在線醫(yī)生

  從事什么工作

• ask_266870

  財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_266870

  現(xiàn)在每天就想睡的深一點(diǎn) 不做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_266870

  讓大腦夜晚休息 不工作

• 在線醫(yī)生

  建議你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_266870

  我喝了補(bǔ)血清腦顆粒 沒啥用處 昨晚又是一夜夢(mèng)

• ask_266870

  感覺再這么下去 要垮掉

• 在線醫(yī)生

  如果吃藥不管用

• 在線醫(yī)生

  你可以做個(gè)釋夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  夢(mèng)的內(nèi)容可以告訴我們你為什么焦慮

• ask_266870

  我需要吃點(diǎn)安眠嗎

• 在線醫(yī)生

  最好不要

• ask_266870

  說(shuō)實(shí)在 我都記不得夢(mèng)到啥了

• 在線醫(yī)生

  一次吃安眠以后睡眠不好就要經(jīng)常吃了

• 在線醫(yī)生

  而且量一次比一次多

• ask_266870

  我七點(diǎn)半起床的 到現(xiàn)在頭部太陽(yáng)穴的位置還是覺得緊

• ask_266870

  難受

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  這么長(zhǎng)時(shí)間不好

• 在線醫(yī)生

  該是有深層因素影響

• 在線醫(yī)生

  如果身體沒有問題

• 在線醫(yī)生

  該是心里問題影響

• ask_266870

  連續(xù)的有幾個(gè)月了 斷斷續(xù)續(xù)算下來(lái)一年多了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  建議你做個(gè)釋夢(mèng)分析

• ask_266870

  怎么做

• ask_266870

  我沒記得夢(mèng)

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