健康咨詢描述: 燈打開有人說話就睡不著關(guān)了燈很快能睡著有時(shí)候神經(jīng)挺緊張的一睡著就做夢整夜整夜的做夢在家就比較好只是時(shí)常做夢在學(xué)校是天天做夢我該怎么辦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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