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懷孕5個多月了最近兩天夜里老是翻來覆去的睡不著，一直到天亮，白天想睡午覺不回來吧可是也睡不著，眼睛也感覺澀澀的可是為什么睡不著呢？也沒什么心事?。吭趺椿厥掳?，這樣會影響寶寶吧
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主治疾病：婚姻情感、婚外情、失戀安撫、人際關(guān)系、戀愛相處、情緒疏導(dǎo)、離婚、挽救婚姻、婚姻修復(fù)、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、疑心癥、挽救婚姻、婚姻調(diào)節(jié)、婚后經(jīng)營、婚前焦慮、性格孤僻、自卑敏感、失眠、社交恐懼、工作壓力
ask_242550
懷孕5個多月了最近兩天夜里老是翻來覆去的睡不著，一直到天亮，白天想睡午覺不回來吧可是也睡不著，眼睛也感覺澀澀的可是為什么睡不著呢？也沒什么心事啊？怎么回事啊，這樣會影響寶寶吧
陳素娟
你好
ask_242550
你好
陳素娟
你的狀況很像產(chǎn)前抑郁
陳素娟
和焦慮
ask_242550
啊，嚴重嗎？那怎么辦啊
陳素娟
這樣的情緒會影響寶寶。建議你做系統(tǒng)的心理治療
ask_242550
不是吧，有那么嚴重嗎？
陳素娟
心理疏導(dǎo)。
陳素娟
不是多嚴重，而是怕影響了孩子。
陳素娟
你說呢
陳素娟
你這是什么性格呢！
陳素娟
你平時是什么性格呢
ask_242550
性格還好啦
陳素娟
如果睡不著覺，不焦慮的話，是沒有問題的。
ask_242550
也不是很悲觀啊，我剛查了一下說抑郁嘛就是高興不起來，悲觀什么的呢
ask_242550
可是我睡不著，很痛苦??？有什么辦法可以改善嗎
陳素娟
你擔(dān)心什么呢！
陳素娟
我們要找到睡不著覺的原因呢！
ask_242550
產(chǎn)前抑郁癥感覺跟我現(xiàn)在的狀況也不是很像啊，不過有一點我想可能會影響到就是我活動的很少，天天幾乎不怎么出門最近，吃完看看電視做點手工，坐著不舒服就躺。。。也沒什么重活做
陳素娟
這樣不行的，我們需要適量運動。
ask_242550
沒有什么擔(dān)心的事啊，可是我睡不著我就擔(dān)心了啊
陳素娟
這樣吧，睡不著的時候，一定不要產(chǎn)生焦慮。睡不著就做點有意義的事。告訴自己困了就睡著了。然后平時多注意運動。
陳素娟
只要不擔(dān)心睡著對寶寶有害處，不會產(chǎn)生焦慮情緒，就沒問題
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