長(zhǎng)期失眠睡眠不好怎么辦呢？

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• ask_378256

  長(zhǎng)期失眠，睡眠不好，吃了不少安神補(bǔ)腦的藥了

• 楊東勇

  你的情況有多久了

• ask_378256

  很久了，一直睡眠質(zhì)量都不好…

• ask_378256

  要不就是多夢(mèng)、要不就是失眠

• ask_378256

  最近幾乎每天只能睡四個(gè)多小時(shí)

• 楊東勇

  那你有具體檢查看看用藥嗎

• ask_378256

  看過中醫(yī)…

• 楊東勇

  醫(yī)生怎么說的呢

• ask_378256

  大多也是補(bǔ)血養(yǎng)心安神之類的，吃了作用也不大，所以我想跟神經(jīng)有沒關(guān)系哦

• 楊東勇

  你用多久呢

• ask_378256

  中藥嗎

• 楊東勇

  是的

• ask_378256

  醫(yī)生都是開一個(gè)多星期的藥，但是吃了沒什么效果就沒繼續(xù)吃了

• 楊東勇

  你用的什么藥物呢

• ask_378256

  在嗎

• ask_378256

  中藥啊，都是什么調(diào)理氣血啊，安神的啊…然后我自己也買過什么安神補(bǔ)腦液之類的藥吃！

• 楊東勇

  你的情況可以用點(diǎn)谷維素看看的，平時(shí)注意點(diǎn)調(diào)整心情的，不礙事】、

• ask_378256

  對(duì)的，現(xiàn)在就是在吃谷維素了，但是吃了快一個(gè)星期了，也沒看到明顯效果呢！

• 楊東勇

  一般情況在至少2周才能起到作用，你可以繼續(xù)用的，一點(diǎn)放松心態(tài)的

• ask_378256

  我只要按時(shí)睡覺、入睡還是很快的、就是睡不久、每天睡個(gè)四個(gè)多小時(shí)就要醒，然后醒了就很難睡著、也沒睡意

• 楊東勇

  慢慢改善

• ask_378256

  我只要按時(shí)睡覺、入睡還是很快的、就是睡不久、每天睡個(gè)四個(gè)多小時(shí)就要醒，然后醒了就很難睡著、也沒睡意

• 楊東勇

  你幾點(diǎn)休息呢

• ask_378256

  一般11點(diǎn)半、睡到凌晨四點(diǎn)就要醒，幾乎天天都這樣

• 楊東勇

  你這樣的話可以早點(diǎn)休息看看的，睡前別劇烈活動(dòng)和和咖啡濃茶的

• ask_378256

  沒有呢、不喝這些…我發(fā)現(xiàn)我不管多久睡、都只能睡這么幾個(gè)小時(shí)

• 楊東勇

  你白天有午休嗎

• ask_378256

  上班會(huì)桌子上趴一會(huì)兒

• 楊東勇

  你這樣的話可以先調(diào)整看看的，藥物可以在用一點(diǎn)時(shí)間的，主要你是心情放松

• ask_378256

  中午是不午休嗎

• 楊東勇

  可以短點(diǎn)的

• ask_378256

  你說吃什么藥

• 楊東勇

  就是谷維素

• ask_378256

  吃了個(gè)星期嗎？

• 楊東勇

  再用一周的

• ask_378256

  萬(wàn)一吃了還沒效果呢

• 楊東勇

  應(yīng)該是可以的，

• ask_378256

  我這種到底屬于什么原因啊

• 楊東勇

  你是考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的可能的

• ask_378256

  我覺得也有、神經(jīng)衰弱就吃谷維素??？

• 楊東勇

  是可以的

• ask_378256

  那如果再吃一周沒效果呢？我又要吃什么藥

• 楊東勇

  如果這樣還不行的話可以用點(diǎn)中醫(yī)看看的

• ask_378256

  中藥他就不說神經(jīng)衰弱了，他就說是什么陰虛啊，氣血不足啊之類的

• 楊東勇

  這樣就是神經(jīng)衰弱的，可以試試中藥的

• ask_378256

  我不是跟你說我吃過兩次中藥的嘛

• ask_378256

  看過兩次中醫(yī)了

• 楊東勇

  我說的意思你可以去看中醫(yī)老專家

• ask_378256

  是看的老專家啊

• 楊東勇

  你的情況主要還是要靠你自己調(diào)節(jié)的，慢慢改善

• ask_378256

  為什么有些人想睡就能睡，還睡不醒呢，我天天都睡不好

• ask_378256

  而且我沒什么心情不好和壓力什么的

• ask_378256

  都是莫名的就睡不好

• 楊東勇

  你是由于長(zhǎng)期休息不好引起的心理負(fù)擔(dān)的，慢慢改善

• ask_378256

  那谷維素再吃一個(gè)星期就不能吃了哦？

• 楊東勇

  可以的

• ask_378256

  繼續(xù)吃起走嗎

• 楊東勇

  是的

• ask_378256

  再吃一個(gè)星期后還繼續(xù)吃？這個(gè)藥能長(zhǎng)期吃??？

• 楊東勇

  可以的，一般是沒有副作用的

• ask_378256

  那我現(xiàn)在就只能靠這個(gè)藥調(diào)節(jié)了哦？

• 楊東勇

  可以的

• 楊東勇

  不用擔(dān)心

• ask_378256

  是不是維生素B1也可以？

• 楊東勇

  可以一起用的

• ask_378256

  也是長(zhǎng)期吃嗎

• 楊東勇

  可以的

• ask_378256

  會(huì)不會(huì)有依賴性哦

• 楊東勇

  不會(huì)的

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