外科 內科 婦產科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 睡不著覺有什么好辦法?

睡不著覺有什么好辦法?

醫(yī)生,請問睡不著覺有什么好辦法

ask_77b7a0 2015-07-28 21:46:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

袁志俊 主治醫(yī)師

西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   心血管內科

主治疾?。侯^痛,眩暈,失眠,神經衰弱,癲癇,中風,腦梗塞,腦出血,腦炎,腦膜炎,面神經麻痹,頸椎病,帕金森病

咨詢實錄內容

  • ask_77b7a0

    醫(yī)生,請問睡不著覺有什么好辦法

  • 袁志俊

    你好!你是長期失眠還是暫時的

  • ask_77b7a0

    偶爾

  • ask_77b7a0

    我剛剛吃了一片安眠藥

  • 袁志俊

    偶爾失眠不用吃安眠藥

  • 袁志俊

    容易產生依賴性

  • ask_77b7a0

    但是不見效

  • 袁志俊

    自身調理是關鍵

  • ask_77b7a0

    是啊,我最近吃了將近十片了吧

  • ask_77b7a0

    怎么調理

  • ask_77b7a0

    您怎么這么晚還不睡啊

  • 袁志俊

    我在值班

  • ask_77b7a0

    哦這樣啊

  • ask_77b7a0

    怎么吃藥不管用呢

  • 袁志俊

    平時白天睡眠時間不宜過長!適當運動,睡前可以喝點牛奶,聽點音樂,可以讓家人給你按按腳…晚上盡量放松下心情,不要想太多事情…

  • 袁志俊

    安眠藥最好不要吃了

  • ask_77b7a0

    好的

  • 袁志俊

    可以吃谷維素加安神補腦液

  • ask_77b7a0

    好的

  • ask_77b7a0

    中藥是嗎

  • 袁志俊

    不是

  • ask_77b7a0

    谷維素不是嗎

  • 袁志俊

    西藥

  • 袁志俊

    不是

  • 袁志俊

    還有疑問嗎

  • ask_77b7a0

    wojide有個yisheng和我說過這個藥他說是中藥呢

  • ask_77b7a0

  • ask_77b7a0

    我吃安眠藥怎么不見效

  • 袁志俊

    你去藥店買了就知道了

  • 袁志俊

    朋友

  • 袁志俊

    你去藥店買了就知道了

  • ask_77b7a0

    朋友?

  • ask_77b7a0

  • 袁志俊

    醫(yī)生不會騙你的

  • ask_77b7a0

    呵呵

  • ask_77b7a0

  • ask_77b7a0

    吃那個會有副作用嗎

  • 袁志俊

    沒有的

  • 袁志俊

    本來就是調理的藥物

  • ask_77b7a0

    好的

  • ask_77b7a0

    我吃安眠藥怎么不見效

  • 袁志俊

    如果無效可以加服一片

  • ask_77b7a0

    這是好為什么呢

  • 袁志俊

    長期服用安眠藥會耐藥的

  • ask_77b7a0

    哦這樣

  • ask_77b7a0

    我吃了十片一共就不行啦

  • 袁志俊

    這個有個體差異的,你不要想太多*盡量放松自己,安心睡覺

  • ask_77b7a0

    好的,如果我只吃一片,一會會有藥效嗎

  • 袁志俊

    恩!吃了多久了

  • ask_77b7a0

    半個小時了

  • 袁志俊

    好了,那你不要聊了,一直跟我咨詢你怎么可能睡著呢

  • ask_77b7a0

    好的

  • ask_77b7a0

    好的

  • ask_77b7a0

    謝謝您

展開全部內容