睡眠質(zhì)量特別差怎么辦呢?

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• ask_224190

  我是女生 二十一歲 在準備考研和駕照 最近睡眠質(zhì)量很差 睡不著卻醒的很早 始終不能進入熟睡狀態(tài)很容易被吵醒 盡管一天我都很疲憊 而且我感覺很沒有安全感 但是我父母并不在意 我又覺得很難過 情緒化 我是不是有心理疾病 我可以吃安眠藥嗎

• 初冬雪

  這種睡眠差的情況多久了

• ask_224190

  好幾個月了

• ask_224190

  而且只要心里有事就整宿整宿睡不著

• ask_224190

  算算應(yīng)該有大半年了

• 初冬雪

  那暫時先不吃安眠藥吧

• 初冬雪

  你吃首烏膠囊試試

• ask_224190

  首烏膠囊是治療什么的呢

• 初冬雪

  改善睡眠主要是

• ask_224190

  好的

• 初冬雪

  睡覺的時候多夢嗎

• ask_224190

  多 經(jīng)常做夢

• 初冬雪

  那你白天泡點酸棗仁和柏子仁喝吧

• ask_224190

  是去藥店抓藥嗎

• 初冬雪

  恩 中藥房

• ask_224190

  謝謝姐姐

• ask_224190

  我還有月經(jīng)不調(diào)的毛病能再問一下您嗎

• 初冬雪

  恩 性

• 初冬雪

  行

• 初冬雪

  說就行

• 初冬雪

  月經(jīng)不規(guī)律啊

• 初冬雪

  嗎

• ask_224190

  是的 其實月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)好幾年了 去醫(yī)院檢查過說沒問題可能是心理壓力大什么的 但我二十一歲了 還是很不規(guī)律 是不是不太正常

• 初冬雪

  你稍等我一下哈

• 初冬雪

  今天太忙了

• 初冬雪

  我稍后給你回復(fù)

• ask_224190

  好的 您先去忙 我沒關(guān)系

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