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最近一直頭暈白天工作晚上睡覺又失眠怎么
朗潤心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩谛睦砝_（厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負(fù)等對自己的認(rèn)識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為、環(huán)境適應(yīng)問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
ask_nvK9Jg
最近一直頭暈白天工作晚上睡覺又失眠怎么辦
唐峰
您好！如果您白天做事晚上又不能很好睡眠，那身體肯定容易出問題的，您說的頭暈可能就是過于勞累、休息不足導(dǎo)致的
唐峰
失眠是一種睡眠障礙，這種睡眠障礙往往是因為某些身體疾病或者心理問題引發(fā)，需要弄清背后的原因?qū)ΠY解決的。您感覺您的失眠可能有什么原因嗎？
ask_nvK9Jg
工作生活壓力太大了
唐峰
哦，就是心理方面的了
ask_nvK9Jg
那怎么辦
唐峰
感覺自己有什么辦法可以調(diào)節(jié)嗎？
唐峰
一個成年人，一般會有自己習(xí)慣的壓力調(diào)節(jié)方法的
ask_nvK9Jg
沒有
唐峰
哦，如果這樣的話，您需要考慮通過專業(yè)、正式的心理健康檢查和心理輔導(dǎo)來幫助您的
唐峰
正式的心理輔導(dǎo)是指當(dāng)面的、或者電話的心理輔導(dǎo)。其他形式都不是正式、專業(yè)的心理輔導(dǎo)，是不能解決心理問題的。
ask_nvK9Jg
哦
ask_nvK9Jg
哦
ask_nvK9Jg
那可以吃些什么藥物么
唐峰
嗯，是這樣的。具體您可以聯(lián)系當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行?、心理咨詢工作室（比?**“鄭州心理咨詢”）；也可以***“有問必答網(wǎng)”，找電話咨詢，聯(lián)系心理咨詢師的。
唐峰
藥物對于身體疾病或者重度精神心理疾病有用，對于心理壓力一般沒有什么作用的，因為需要的是非藥物的心理輔導(dǎo)來幫助打開心結(jié)、促進(jìn)心理成長的
ask_nvK9Jg
好的謝謝
唐峰
不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。
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