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總是失眠應(yīng)該怎么辦呢

以前經(jīng)常熬夜,每晚都玩手機(jī)到三四點,有時候通宵,還不多兩年了,還在這時候難以入睡

ask_8u4GxI 2014-12-29 09:44:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李俊武 醫(yī)師

衡水市冀州區(qū)徐家莊中心衛(wèi)生院   普通外科

主治疾病:擅長外科肛腸疾病,內(nèi)科心腦血管病及精神心理疾病的預(yù)防和治療。

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  • ask_8u4GxI

    以前經(jīng)常熬夜,每晚都玩手機(jī)到三四點,有時候通宵,還不多兩年了,還在這時候難以入睡

  • 李俊武

    根據(jù)你的描述考慮這樣的情況應(yīng)該是作息不規(guī)律造成的神經(jīng)功能紊亂,所以難以入睡,建議你平時注意作息有規(guī)律,避免熬夜,必要時服用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理一下

  • ask_8u4GxI

    多運(yùn)動多跑跑步,或早起來,會不會好呢

  • 李俊武

    可以的

  • 李俊武

    只要注意堅持一段時間會有比較好的效果的

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