外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
睡眠質(zhì)量不好，總是在半睡半醒之間，而且還做夢。而且自己知道自己在做夢
漳縣石川鎮(zhèn)衛(wèi)生院
主治疾?。褐饕瞄L婦科常見病的治療
ask_512997
睡眠質(zhì)量不好，總是在半睡半醒之間，而且還做夢。而且自己知道自己在做夢。
王彩花
你好，你的這種情況應該是心里壓力過大或者想事情太多等造成，建議你平時保持良好的心態(tài)，臨睡前放松心情，不要想太多事安心睡眠。
ask_512997
有什么好的方法來放松心情呢？
王彩花
用溫水泡腳，聽會柔和的音樂，喝包熱的牛奶都可以的
ask_512997
謝謝大夫，你說的這些辦法我都試一下！
王彩花
好的
展開全部內(nèi)容
