多夢睡眠質(zhì)量不好該怎么辦呢？

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• ask_618638

  ，晚上老是多夢，睡眠質(zhì)量不好改怎么辦

• 在線醫(yī)生

  入睡會困難嗎

• ask_618638

  還好，晚上容易犯困睡的早

• 在線醫(yī)生

  還有其他癥狀嗎

• ask_618638

  沒有了，就是睡的早可是睡眠質(zhì)量不行，

• 在線醫(yī)生

  手腳冰涼否

• ask_618638

  沒有

• 在線醫(yī)生

  我是一名中醫(yī)，應(yīng)為沒有當(dāng)面見到人，就給你大致的一點(diǎn)建議，睡前堅(jiān)持揉兩側(cè)耳朵使之發(fā)紅，堅(jiān)持一段時(shí)間有改善睡眠的作用！必要時(shí)也可找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看！

• ask_618638

  恩恩，謝謝

• ask_618638

  為什么柔耳朵有用呢

• 在線醫(yī)生

  耳朵外形是一個(gè)倒立的胎兒，具有人體全息信息，經(jīng)常揉搓等于是對全身的刺激，讓全身五臟六腑動起來，調(diào)達(dá)臟器功能，促進(jìn)人體新陳代謝，改善睡眠質(zhì)量

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