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睡眠不好晚上睡不著怎么回事?

我睡眠不好,晚上睡不著,睡著了也總是做夢

ask_659085 2015-01-10 21:05:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾病:婚戀兩性(主要擅長解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_659085

    我睡眠不好,晚上睡不著,睡著了也總是做夢

  • 李君

    工作壓力大嗎?

  • ask_659085

    不大

  • 李君

    有一些壓抑的事情嗎?

  • ask_659085

    沒有

  • 李君

    可以服用安神補(bǔ)腦液

  • 李君

    睡前半小時聽輕音樂放松

  • ask_659085

    用過 沒效果

  • 李君

    早起慢跑半小時左右

  • ask_659085

    越聽越睡不著

  • ask_659085

    那不有病嗎

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